Друзья и коллеги!

Раз в неделю мы отправляем дайджест с самыми популярными статьями.

Подписывайтесь на рассылку и получайте самые актуальные новости Истры.

Яндекс.Погода

воскресенье, 18 апреля

ясно+8 °C

Десять тысяч шагов к здоровью

07 апр. 2021 г., 13:35

Просмотры: 3815


Около полусотни истринцев приняли участие во Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни»

Фото: Ольга МАЙЗЕНБЕРГ

По всей Московской области 7 апреля проводится Всемирный день здоровья — день, когда люди уделяют особое внимание своему жизненному тонусу и бодрости духа. Истринский округ не остался в стороне и присоединился к Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни», она прошла в Истринском городском парке.

Около полусотни человек собрались в парке у памятника самолету ИЛ-2, чтобы в технике скандинавской ходьбы пройти пробную дистанцию. Перед активистами ЗОЖ выступила первый заместитель главы Истринского округа Татьяна Бикмухаметова, которая от имени Татьяны Витушевой открыла эту областную акцию.

- Движение — это жизнь! Особенно учитывая, что совсем недавно была пандемия, все сидели дома и мало двигались. И чтобы вновь не окунуться в пандемию, мы сегодня кроме скандинавской ходьбы приглашаем на вакцинацию тех желающих, кто еще не вакцинировался, а также тех, у кого маленький уровень антител. И в этот день хочется пожелать всем здоровья и хорошего настроения! — приветствовала участников акции Татьяна Бикмухаметова.

Здесь же в парке у самолета ИЛ-2 Истринская районная больница организовала точку медицинского обследования и вакцинации от Ковид-19. Врачи-терапевты измеряли всем желающим температуру тела и артериальное давление, определяли частоту сердечных сокращений, сатурацию и уровень глюкозы в крови, отвечали на вопросы, касающиеся здоровья.

Перед стартом акции инструктор СК «Арена-Истра» Александра Сырова провела массовую разминку из нескольких разогревающих упражнений, чтобы прогулка с палочками была комфортной для каждого участника. А ведущая мероприятия Мария Климушкина показала, как нужно приветствовать друг друга этими самыми палочками для скандинавской ходьбы. Оказывается - просто постучать друг о дружку!

Поднять настроение и зарядить оптимизмом всех гостей помогла солистка Истринского дома культуры Людмила Голубева. Настрой истринцев, решивших пройти по парку и тем самым дать старт здоровому образу жизни, был довольно решительным. Многие из присутствовавших уже имеют большой опыт скандинавской ходьбы и считают этот способ оздоровления одним из лучших, особенно для людей пожилого возраста.

- Наша группа образовалась более трех лет назад, когда в городском парке организовали оздоровительную скандинавскую ходьбу. Мы активно включились в этот проект и вот уже четвертый год подряд три раза в неделю вторник, четверг, воскресенье, мы собираемся здесь, у входа в парк, ровно в 16 часов и проходим по 5 км — по парку, затем по территории сада Ново-Иерусалимского монастыря. Ходьба — это то, что нам надо — бегать мы уже не можем по показаниям, а вот ходить — самое то! Ходим в любую погоду по прекрасным окресностям Истры и чувствуем себя отлично! — рассказала жительница Истры Надежда Шацкая, стоявшая у истоков этой группы по скандинавской ходьбе.

- Такие прогулки с палочками — это здоровье, бодрость, энергия и общение! Мы уже сдружились за это время, радуемся каждой встрече, — поделилась впечатлениями Людмила Гаврилова.

- Я не очень часто, но занимаюсь в группе «Активного долголетия» — в прошлом году от Дома ветеранов даже ездили в Серпухов на соревнования, ходила на йогу, мне очень понравилось. Сегодня попробую со скандинавской ходьбой, если получится, буду и дальше оздоравливаться. Это очень полезные занятия, — считает Любовь Сергеевна Волкова, впервые взявшая скандинавские палочки в руки.

Для тех, кто заинтересовался скандинавской ходьбой, в Истринском клубе «Активное долголетие» работают группы этой спортивной техники. Узнать подробности можно, позвонив по телефону 8 903 625 84 35, или придя в клуб, расположенный по адресу: г. Истра, ул. Ленина, д.19А.

Фото автора

IMG_8751.JPG

Фото: Ольга МАЙЗЕНБЕРГ

IMG_8718.JPG

Фото: Ольга МАЙЗЕНБЕРГ

IMG_8694.JPG

Фото: Ольга МАЙЗЕНБЕРГ

IMG_8682.JPG

Фото: Ольга МАЙЗЕНБЕРГ

IMG_8672.JPG

Фото: Ольга МАЙЗЕНБЕРГ

IMG_8643.JPG

Фото: Ольга МАЙЗЕНБЕРГ

IMG_8624.JPG

Фото: Ольга МАЙЗЕНБЕРГ

Ольга Майзенберг

Обсудить тему

Введите символы с картинки*